圖片來源：頻果日報http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=4&IssueID=20080921&art_id=30976982&NewsType=1&SubSec=72&ShowDate=20080921看到這張表，我不免想起自己就是個外食族，於是開始詳細對照起來。話說我早餐一定是小七麵包搭配無糖豆漿，午餐與小朋友吃學校統餐素便當，晚餐吃素包子與小七地瓜燕麥粥，想盡辦法讓自己的生活充滿青菜，每次吃飯時總是邊吃邊算卡路里，深怕一個不小心就超過自己的應有攝取量，或許我活在唐朝就不需要這麼斤斤計較了！
